妊娠劇吐是指孕婦在懷孕前12周出現(xiàn)頻繁的惡心嘔吐,厭油,厭食的早孕反應(yīng),約0.3%~1%的懷孕婦女會(huì)發(fā)生妊娠劇吐,多見于初產(chǎn)婦,一般認(rèn)為與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素(HCG)的升高有關(guān),一般會(huì)隨懷孕的月份的逐漸消失,少數(shù)吐的很嚴(yán)重準(zhǔn)媽媽們,需要住院治療。那么,發(fā)生了妊娠劇吐應(yīng)該注意什么呢?
1.飲食宜少量多餐 在嘔吐間歇期,孕婦可吃些清淡少油的高蛋白飲食,禁食油炸,辛辣,刺激性的食物。
2.可多食香蕉 懷孕期因嘔吐,身體會(huì)丟失大量的無機(jī)鹽其中鈉,鉀尤為重要。鈉可在日常飲食當(dāng)中攝取,而鉀則可通過香蕉、菠菜來補(bǔ)充。
3.多喝水 多數(shù)孕婦因喝水后沒幾分鐘就吐,所以選擇不喝水,其實(shí)這是錯(cuò)誤的??梢韵蛩屑訋椎螜幟手蛏执紊倭慷啻魏?。
4.口服維生素B6 嘔吐嚴(yán)重時(shí),孕婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買維生素B6口服,來緩解嘔吐的癥狀。
5.保持健康放松的心情 孕婦可通過聽輕松愉快的音樂,來緩解緊張的情緒,多去戶外散步,放松心情。