帕金森病(Parkinson's Disease,PD)又名震顫麻痹(paralysis agitans),是一種常見于中老年的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病, 臨床上以靜止性麻痹、運(yùn)動遲緩、肌強(qiáng)直和姿勢平衡障礙為主要特征。帕金森病發(fā)病年齡在40～70歲之間，起病高峰在50～60歲之前男性多于女性，青年家族病例亦有報道。外傷、情緒低落、過度勞累、寒冷可誘發(fā)本病。起病隱匿、緩慢進(jìn)展，常以少動、遲鈍或姿勢改變?yōu)槭装l(fā)癥狀。

那么，帕金森病人該如何進(jìn)行自我護(hù)理呢？

一、藥物指導(dǎo)

帕金森患者患病后需要長期配合藥物治療，患者及家屬應(yīng)了解各類藥物的不良反應(yīng)和副作用，要求患者按時服藥，注意服藥的效果及副作用，以利于及時調(diào)整藥物的劑量和種類，不得私自停藥或改變藥量。指導(dǎo)患者在服美多巴和息寧時，在攝入肉類之前30～60 min服用，以保證藥物在食物干擾前以被迅速吸收。出現(xiàn)惡心、嘔吐、低血壓、心律失常不良反應(yīng)時應(yīng)及時告知醫(yī)生處理。

二、飲食指導(dǎo)

1.低鹽、低脂、低膽固醇、適量優(yōu)質(zhì)蛋白的易消化飲食，即多吃禽類、魚類、核桃、芝麻等，少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油等。

2.多吃高纖維、新鮮蔬菜及水果，如芹菜、韭菜、香蕉等，及時補(bǔ)充水分保持大便通暢，以減輕腹脹。

3.選取容易咀嚼的食物，如稀粥、面條、蒸蛋等。

4.盡量避免刺激性食物，如辣椒，戒煙、酒等。

三、安全宣教

1.專人陪護(hù)。

2.下床活動及如廁時穿防滑鞋，防跌到、滑倒等意外的發(fā)生。

3.睡覺時應(yīng)上好床欄，以防墜床。

4.對于有飲水嗆咳、吞咽困難者，藥物及食物應(yīng)磨碎，以利于吞咽，進(jìn)食時給予坐位或半坐位，食物可選糊狀食物。

5.天冷時，盡量不給予熱水袋，以防燙傷，可給予穿襪子保暖或熱水應(yīng)低于50℃，每30分鐘—1小時更換熱水袋位。

四、生活指導(dǎo)

1.穿著  選擇容易穿脫的拉鏈衣服，拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替，盡量穿不用系鞋帶的鞋子。

2.洗浴在浴盆內(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。

3.進(jìn)餐因?yàn)榛颊呒∪獠粎f(xié)調(diào)，不要催患者快吃快喝，在患者的碗或盤子下放一塊橡皮墊以防滑動。

4.預(yù)防感染由于本病患者容易患支氣管炎或肺炎。因此，在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時要馬上處理，免得嚴(yán)重感染隨之而至。

5.預(yù)防便秘鼓勵患者增加身體活動，飲足夠的水，在每天飲食中增加纖維性物質(zhì)如蔬菜等，必要時或迫不得已時才用通便藥物。

五、康復(fù)鍛煉

原則:防止駝背日益嚴(yán)重，改善“面具臉”的肌肉僵硬，如伴有勁椎病，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步加大動作幅度，運(yùn)動時緩慢輕柔，訓(xùn)練時應(yīng)有人陪同。 

1.放松和呼吸鍛煉身體盡可能舒服地仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸，并放松全身肌肉。

2.面部動作鍛煉皺眉動作、微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3.手部的鍛煉患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。

4.下肢的鍛煉 雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持?jǐn)?shù)秒鐘，然后換對側(cè)下肢重復(fù)。

5.步態(tài)鍛煉 步態(tài)鍛煉時要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前后擺動。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。

6.語言障礙的訓(xùn)練和患者多進(jìn)行語言交流，避免患者和親屬情感上的交流障礙和隔閡。